SHOTOKAN KYOKAI BERLIN e.V.

 
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size

Trainingsgruppen

Trainer_Sohonbu2008

Was wir anbieten
Der Verein bietet Karate Training für:



in den Bezirken Pankow, Prenzlauer Berg, Weißensee und Mitte an.

Unser Training gliedert sich in den verschiedenen Bezirken nach Trainingsgruppen.

Wir unterscheiden diese Trainingsgruppen nach Alter und Trainingsstand ( Graduierung). Der Leistungsstand wird in regelmäßigen Prüfungen kontrollier. Gürtelprüfungen sollten immer in Absprache mit den Trainer der Kyokai von erfolgen.Die unterschiedlichen Altersgruppen trainieren getrennt von einander.

Für ein optimales Training, müssen an jede Altersgruppe unterschiedliche Anforderungen gestellt werden.  Das erfordert einen differenzierten Trainingsaufbau und eine unterschiedliche Trainingsorganisation.

Hier einige Beispiel, warum diese Trennung notwendig ist:
Die Konzentrationsfähigkeit von Kindern ist geringer als die Erwachsener. Das Training für Kinder ist dem entsprechend an ein Zeitniveau von 45 bis 60 min ausgelegt. Im Bereich Kindertraining üben wir je nach Gruppenstärke zeitweise mit zwei Trainern.

Die Leistungsfähigkeit bei Erwachsenen läßt in der Regel im Alter ab 35 Jahren nach. Hier müssen spezielle Übungen praktiziert werden, um den Leistungsstand zu halten.
Wettkampfkader fordern einen erhöhten Leistungsdruck und speziell für das Tunier relevante Techniken, die jemand, der am Wettkampf nicht interessiert ist, nicht so intensive trainieren muss.

Inhalte des Trainings
Unser Karate Training ist also auf die jeweilige Altersgruppe und Leistungsgruppen ausgerichtet. Karate kann so nach Bedarf zur Gesunderhaltung oder Fitness dienen. Es kann die Konzentration verbessern, das Selbstbewusstsein stärken, trainiert Disziplin und Einsatzbereitschaft. Karate ist ein Sport aber auch eine Selbstverteidigung. Traditionelles Budo Karate und Karate als Freizeitsport sehen wir als gleichberechtigte Disziplinen an.

Zu Alt für Karate?
Karate kann in jedem Alter begonnen werden. Die reiferen Altersgruppen lernen meist schneller als die Jüngeren. Ein Einstieg ins Karate ist nicht an Altersgrenzen gebunden. Im Budo ist Alter und Erfahrung sehr wichtig. Dies unterscheidet Karate und Budo von anderen Sportarten. mehr...

Wiedereinsteiger aller Karate Stile finden sich in unseren Gruppen.
Sie sind herzlich willkommen.

Selbstverteidigung

Karate ist eine Kampfkunst, die sich zur effektiven Selbstverteidung eignet und Bestndteil des Training ist. Zusätzlich bieten wir Selbstverteidigung Kurse für Fauen über Jahre sehr erfolgreich an. 

Selbstverteidigung für Frauen aktuelle Kurse in Berlin


 

Bilder Kids Training Pankow:



JKA Shotokan Karate Berlin
Erwachsene, Fortgeschrittene JKA Shotokan Karate Berlin Mitte, Metropolitan School